როგორ ავიმაღლოთ პოტენცია მამაკაცში: მარტივი და საიმედო გზების მიმოხილვა

როდესაც მამაკაცები სხვადასხვა სირთულეების წინაშე დგანან ინტიმურ ცხოვრებაში, ისინი იწყებენ პანიკას, იღებენ ძლიერ წამლებს, რათა როგორმე გააუმჯობესონ სიტუაცია. თუმცა, არსებობს ძალიან უსაფრთხო მეთოდები, თუ როგორ სწრაფად აიმაღლოთ პოტენცია მამაკაცებში სახლში. რა თქმა უნდა, ასეთ სახსრებს მეტი დრო დასჭირდება, მაგრამ ისინი არანაკლებ ეფექტურია, რადგან ისინი არა მხოლოდ ათავისუფლებენ გარე სიმპტომებს, არამედ შეუძლიათ აღმოფხვრას ერექციის სირთულეების მთავარი მიზეზი. ასე რომ, მოდით, უფრო დეტალურად განვიხილოთ, თუ როგორ უნდა აიმაღლოთ მამაკაცის პოტენცია სახლში. თუმცა, ჯერ უნდა გესმოდეთ ის, რასაც ჩვეულებრივ უწოდებენ პოტენციალს.

Პოტენცია

ლათინურიდან თარგმნილი ტერმინი potency ნიშნავს "ძალას". ეს კონცეფცია ნიშნავს მამაკაცის უნარს, დაამყაროს სქესობრივი კავშირი ქალთან. გარდა ამისა, ეს ტერმინი თავის კონცეფციაში მოიცავს სექსუალური ლტოლვის ძალას, რომელსაც ლიბიდოს უწოდებენ, ასევე მამაკაცის ერექციის შესაძლებლობას, სრული სექსის უნარს, რომელიც დააკმაყოფილებს ორივე პარტნიორს. პოტენცია გულისხმობს მამაკაცის ინტიმური ცხოვრების ზოგად თვისებებსა და ინტენსივობას. თუ მას არ აქვს ფსიქოლოგიური სტრესი და სხვა უარყოფითი ფაქტორები, წარმართავს აქტიურ ცხოვრების წესს, შეძლებს სიბერემდე შეინარჩუნოს ინტიმურ ურთიერთობაში შესვლის შესაძლებლობა.

სანამ უპასუხებდით კითხვას, თუ როგორ უნდა გაზარდოთ მამაკაცის პოტენციალი, უნდა აღინიშნოს, რომ ეს სფერო ძალზე მნიშვნელოვანია ძლიერი სქესის ყველა წარმომადგენლისთვის. ამჟამად სექსუალურ სფეროში სირთულეები აწყდებიან არა მხოლოდ ხანდაზმულ მამაკაცებს, არამედ ახალგაზრდებსაც, რომელთა ასაკი 25-დან 30 წლამდე მერყეობს. ამ პრობლემის ძირითადი მიზეზებია:

1. ხშირი სტრესული სიტუაციები.
2. Ცუდი ჩვევები.
3. არაჯანსაღი, არაჯანსაღი დიეტა.
4. არარეგულარული ყოველდღიური რუტინა.
5. ფსიქოლოგიური პრობლემები საპირისპირო სქესთან ურთიერთობისას.

ლიბიდოსთან დაკავშირებული სირთულეები, იმპოტენცია ან ერექციის პრობლემები ბევრი მამაკაცისთვის ერთგვარი სამარცხვინო ფაქტია, სისუსტის გამოვლინება. სპეციალისტის მიერ ყოვლისმომცველი გამოკვლევის ნაცვლად, რომელმაც უნდა დაადგინოს მომხდარის მიზეზი, მამაკაცი იწყებს სხვადასხვა მედიკამენტების გამოყენებას, რომლებიც ამჟამად ფართოდ არის წარმოდგენილი ფარმაცევტულ ბაზარზე. თუმცა, ყურადღება უნდა მიაქციოთ იმ ფაქტს, რომ ამ გზით პოტენციის გაუმჯობესება ძალიან რთულია, რადგან მედიკამენტების უმეტესობის მიღება თითქმის არ მოქმედებს თავად სექსუალური ლტოლვის მექანიზმზე. მედიკამენტებს შეუძლიათ გადაჭრას კონკრეტული სიტუაცია, მაგრამ არა მთლიანად აღმოფხვრას პრობლემა. სწორედ ამიტომ სასარგებლო იქნება იმის გარკვევა, თუ როგორ უნდა გაზარდოთ მამაკაცის პოტენციალი სახლში.

პოტენციის გაუმჯობესება

პოტენციის გაუმჯობესების მეთოდი დამოკიდებული იქნება იმაზე, თუ რა კონკრეტულმა მიზეზმა გამოიწვია ასეთი პრობლემა. საუბრისას იმაზე, თუ როგორ უნდა გაიზარდოს მამაკაცის პოტენციალი, უნდა აღინიშნოს, რომ თითოეულ შემთხვევაში იქნება ინდივიდუალური მიდგომა. თუ სირთულეები არსებობს, მაშინ უნდა დაუკავშირდეთ სპეციალისტს, რომელიც ჩაატარებს ყოვლისმომცველ გამოკვლევას. ზოგიერთ შემთხვევაში, ლიბიდოს დაქვეითება ფიზიოლოგიურია, შინაგანი ხასიათისაა:

1. ჭარბი წონა.
2. სისხლის მიმოქცევის დარღვევა.
3. ამ სფეროში ჰორმონალური ცვლილებები ან დარღვევები.
4. Ცუდი ჩვევები.

ფიზიოლოგიას არ აქვს დომინანტური გავლენა მამაკაცის პოტენციალზე. ძლიერმა სქესის უმეტესობამ იცის, რომ მათ ცხოვრებაში ახალი პარტნიორის გამოჩენა, ან გრძელი ურთიერთობისას ემოციების მოზღვავება გაზრდის სექსუალურ სურვილს აბსოლუტურად ბუნებრივი გზით. მნიშვნელოვანია თბილი და სანდო ურთიერთობა. მას შემდეგ ოჯახში ყველაზე ხელსაყრელი ატმოსფეროა და სექსუალური კონტაქტები ორჯერ უფრო ხშირად ხდება, ვიდრე დაუცველ წყვილებს შორის.

გამოკვლევისა და მამაკაცებში პოტენციის შესუსტების მიზეზის დადგენის შემდეგ, თითოეულ შემთხვევაში შემუშავდება საკუთარი თერაპიის სქემა. ექიმი დანიშნავს მედიკამენტებს მხოლოდ ფიზიოლოგიური დარღვევების გამოვლენის შემთხვევაში: ენდოკრინული დაავადებები, უროლოგიური ანთება, სისხლძარღვთა დარღვევები. როგორც წესი, მკურნალობა არ შეიძლება ჩატარდეს მედიკამენტების გამოყენების გარეშე. მთელი სიტუაციის გაანალიზების შემდეგ, სპეციალისტი მისცემს რეკომენდაციებს პაციენტს. უმეტეს შემთხვევაში, ეს რჩევები ეხება ფიზიკურ აქტივობას, კვებას და ორ ადამიანს შორის ჯანსაღი ფსიქოლოგიური ფონის აღდგენას.

როგორ გავზარდოთ მამაკაცის პოტენციალი?

კვალიფიციურ ენდოკრინოლოგს, უროლოგს ან სექსოლოგს შეუძლია ადვილად გასცეს პასუხი კითხვაზე, თუ როგორ შეუძლია მამაკაცს გააუმჯობესოს საკუთარი პოტენციალი აბების და წამლების გამოყენების გარეშე. უმეტეს შემთხვევაში, ექსპერტები გვირჩევენ ამის გასაუმჯობესებლად მათი ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესებას, ჯანმრთელობის ყველა პრობლემის მოგვარებას და ცუდი ჩვევების მიტოვებას. კითხვაზე, თუ როგორ სწრაფად უნდა გაიზარდოს მამაკაცის პოტენციალი, ისიც უნდა აღინიშნოს, რომ აუცილებელია ჭარბი წონის წინააღმდეგ ბრძოლის დაწყება, ასეთის არსებობის შემთხვევაში, ჯანსაღი კვების რაციონში ჩართვა, სტრესული სიტუაციების აბსტრაქცია, მეტი გადაადგილება, სექსი. თქვენი პარტნიორი. პრობლემისადმი ეს მიდგომა ხელს შეუწყობს აღგზნების გაზრდას, მთელი სქესობრივი აქტის დროის გახანგრძლივებას. ამ შემთხვევაში ეფექტი იქნება გრძელვადიანი და არა დროებითი, როგორც, მაგალითად, ნებისმიერი წამლისგან. მოდით, უფრო ახლოს განვიხილოთ, თუ როგორ შეგიძლიათ გაზარდოთ მამაკაცის პოტენციალი სახლში.

ყოველდღიური რეჟიმი

თუ მამაკაცმა შეამჩნია პოტენციის შესუსტების პირველი ნიშნები, მაშინ მან დაუყოვნებლივ არ უნდა დაიწყოს მედიკამენტების მიღება ან ადგილობრივი პრეპარატების გამოყენება. როგორც წესი, ხშირ შემთხვევაში საჭიროა მხოლოდ თქვენი ცხოვრების წესის კორექტირება. ცუდი მობილურობა, მჯდომარე მუშაობა, არასაკმარისი ფიზიკური აქტივობა იწვევს ენერგეტიკული ტონუსის დაქვეითებას, მენჯის ორგანოებში სისხლის სტაგნაციას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მამაკაცის ერექციული დისფუნქცია. მოწევისთვის თავის დანებება და ალკოჰოლური სასმელების მიღება, ფიზიკური აქტივობა, ნორმალური ძილი, დასვენება და მუშაობა არ გაზრდის პოტენციალს სწრაფად, მაგრამ ამავე დროს საკმაოდ ეფექტურად.

თუ არ იცით როგორ გაზარდოთ მამაკაცის პოტენციალი სახლში, მაშინ აუცილებლად უნდა დაკავდეთ სპორტით, მაგალითად ცურვით, სირბილით, სპორტული თამაშებით. ფაქტია, რომ ასეთი ვარჯიშები ახდენს ჰორმონალური ფონის ნორმალიზებას, წონის შემცირებას, სხეულის სისტემებისა და ორგანოების ფუნქციონირების გაუმჯობესებას და ნერვული დაძაბულობის განმუხტვას. მთელი ნერვული სისტემის ნორმალური ფუნქციონირების შესანარჩუნებლად, თქვენ უნდა დაიცვან მკაფიო ყოველდღიური რუტინა:

1. ივარჯიშეთ დილით.
2. მიიღეთ საკმარისი ძილი ღამით. ამ შემთხვევაში, ძილი უნდა იყოს მინიმუმ 8 საათი.
3. სამუშაო შესვენების დროს ფიზიკურად გაათბეთ.
4. ჩაერთეთ ყოველდღიურ ფიზიკურ საქმიანობაში.
5. მოახდინეთ თქვენი სამუშაო დღის ნორმალიზება.
6. უფრო ხშირად იარეთ სუფთა ჰაერზე საღამოს ძილის წინ.

დენის მახასიათებლები

ამრიგად, ჩვენ ვაგრძელებთ განხილვას, თუ როგორ გავზარდოთ მამაკაცის პოტენციალი, რა ნიშნავს, რომ უმჯობესია გამოვიყენოთ ამისათვის. აბი და მედიკამენტების გარეშე ლიბიდოს გაძლიერება შესაძლებელია, თუ დაიცავთ ჯანსაღ და სწორ კვებას. არსებობს პროდუქტები, რომლებიც ზრდის პოტენციალს მამაკაცებში. დიეტა აუცილებლად უნდა შეიცავდეს საკმარისი რაოდენობით მინერალებს და ვიტამინებს: ვიტამინი E, თუთია, მაგნიუმი. გარდა ამისა, ყოველდღიური მენიუს საკვები უნდა შეიცავდეს დიდი რაოდენობით ცხოველურ და მცენარეულ ცილებს, ბოჭკოებს, მცენარეულ ცხიმებს და ნელ ნახშირწყლებს. უმჯობესია საჭმლის მომზადება ღუმელში ან ორთქლზე, ხოლო შემწვარი საკვების თავიდან აცილება. ამისათვის თქვენ უნდა გამორიცხოთ შებოლილი ხორცი, სწრაფი კვება, შაქრიანი სოდა და ალკოჰოლური სასმელები.

დიეტა უნდა ემყარებოდეს უცხიმო ხორცს, ზღვის პროდუქტებს, რძის პროდუქტებს, ახალ ხილსა და ბოსტნეულს, პარკოსნებს, მწვანილს და მარცვლეულს. ძირითადი პროდუქტები, რომლებიც გავლენას ახდენენ სექსუალური სურვილის გაუმჯობესებაზე, ასევე ერექციის ხარისხზე, არის:

1. თხილი.
2. ზღვის თევზი, მოლუსკები, ხამანწკები.
3. ნიახური.
4. ოხრახუში და სხვა მწვანილი.
5. ნიორი.
6. თაფლი
7. შოკოლადი კაკაოს შემცველობით 65%-ზე მეტი.

როგორ გავზარდოთ მამაკაცის პოტენციალი ხალხური საშუალებებით?

ლიბიდოს ასამაღლებლად რეკომენდებულია ხალხური საშუალებების გამოყენება სხვა აქტივობებთან ერთად. ფაქტია, რომ სამკურნალო მცენარეებს აქვთ უნარი გაზარდონ მამაკაცის ძალა, ტესტოსტერონის დონე და ასევე აღადგინონ დროული და სრული ერექციის მექანიზმი. გარდა ამისა, ხალხურ საშუალებებს შეუძლია მნიშვნელოვნად გაახანგრძლივოს სქესობრივი კონტაქტის დრო. ხალხური საშუალებებით მამაკაცებში პოტენციალის ამაღლებამდე აუცილებელია სპეციალისტის კონსულტაცია, რომელმაც უნდა აცნობოს თავის პაციენტს სახლის რეცეპტების გვერდითი ეფექტებისა და უკუჩვენებების შესახებ. მათგან ყველაზე ეფექტური წარმოდგენილია ქვემოთ.

მცენარეული დეკორქცია

როგორ ავიმაღლოთ მამაკაცის პოტენცია 60 წლის ასაკში? ძალიან ეფექტური საშუალებაა სამკურნალო დეკორქცია. ამისათვის თქვენ უნდა აიღოთ ორი სუფრის კოვზი ხმელი ჭინჭრის, გვირილა, წმინდა იოანეს ვორტის ყვავილები. ნედლეულს ასხამენ მდუღარე წყალს, რის შემდეგაც იგი ინახება მაღალ ცეცხლზე სამი წუთის განმავლობაში, ხოლო ის რეგულარულად არის შერეული. უნდა აღინიშნოს, რომ ბულიონი არ უნდა ადუღდეს. ამ დროის გასვლის შემდეგ წამალი უნდა გაცივდეს და გაფილტრულიყო. დეკორქცია გამოიყენება ჭამის წინ ერთი ჩაის კოვზის ოდენობით. თერაპიის ხანგრძლივობაა ერთი თვე.

ჟენშენის ექსტრაქტი

თუ გსურთ სწრაფად გააუმჯობესოთ ერექცია, შეგიძლიათ მიიღოთ აბები. როგორ ავიმაღლოთ მამაკაცის პოტენცია მედიკამენტების გამოყენების გარეშე? ძალიან კარგი მეთოდია ჟენშენის ექსტრაქტი. მისი შეძენა შესაძლებელია აბსოლუტურად ნებისმიერ აფთიაქში. ნაყენი გამოიყენება ყოველ დღე დილით, ერთი ჩაის კოვზის ოდენობით. აუცილებელია წამლის მიღება ჭამის წინ. დალიეთ ჟენშენის ექსტრაქტი ჭიქა უბრალო წყლით. თერაპიის ხანგრძლივობა ორი თვეა.

ჯანჯაფილის ფესვი

რა თქმა უნდა, ექიმს შეუძლია გითხრათ, რომელი აბები ზრდის პოტენციალს მამაკაცებში, მაგრამ მოკლე დროში. სხვა რა ბუნებრივ საშუალებებს შეუძლია გაუმკლავდეს ამ პრობლემას? ბევრი ექსპერტი გირჩევს ამ მიზნებისათვის ჯანჯაფილის ფესვზე დაფუძნებული ალკოჰოლური ნაყენის გამოყენებას. მისი მომზადება სახლში მარტივად შეგიძლიათ. ამისათვის თქვენ უნდა მიიღოთ 50 მგ ჯანჯაფილის გამხმარი ფესვი, ასევე ერთი ჭიქა ალკოჰოლი. ფესვი წაისვით წვრილ სახეხზე და შემდეგ გაშრეს ღუმელში. შედეგად, თქვენ უნდა მიიღოთ დაახლოებით 50 მგ ინგრედიენტი. ჯანჯაფილის ფესვს ასხამენ ალკოჰოლს. მაგრამ თუ ის იქ არ არის, მაშინ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მაღალი ხარისხის არაყი. პროდუქტის ინფუზია უნდა მოხდეს სამი კვირის განმავლობაში ოთახის ტემპერატურაზე. სამკურნალო შემადგენლობა სვამს ერთი ჩაის კოვზი ჭამის წინ, ჭიქა წყლის დალევისას. მკურნალობის ხანგრძლივობაა 2-3 თვე.

ხმელი ხილის სიროფი

სანელებლებისა და ჩირის საფუძველზე დამზადებული სიროფი არა მხოლოდ ჯანსაღი, არამედ გემრიელიცაა. მის მოსამზადებლად საჭიროა 60 გრ ქლიავის ჩირი, გამხმარი გარგარი, ქიშმიში, ასევე ერთი დესერტის კოვზი შაქარი, ცოტაოდენი დარიჩინი, კარდამონი და მიხაკი. ყველა ეს ინგრედიენტი შეედინება ჭიქა ნახევრადტკბილ წითელ ღვინოს. აუცილებელია სიროფი ცეცხლზე ერთი საათის განმავლობაში, რეგულარულად მორევისას. მზა პროდუქტი გამოიყენება ერთი სუფრის კოვზის ოდენობით დღეში სამჯერ. თერაპიის ხანგრძლივობაა სამი კვირა.

Სავარჯიშოები

თქვენ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი პოტენციალი სპეციალური მედიკამენტების და აბების გარეშე, ამ მიზნებისათვის ტანვარჯიშის გამოყენებით. სავარჯიშოების გაკეთება შეგიძლიათ სპორტდარბაზში ან სახლში. ისინი მიზნად ისახავს მენჯის ორგანოებში სისხლის სტაგნაციის აღმოფხვრას, რაც მამაკაცებში ერექციული დისფუნქციის ხშირი მიზეზია. მოდით შევხედოთ ყველაზე ეფექტურ სავარჯიშოებს:

1. დუნდულოებზე სიარული. აუცილებელია იატაკზე დაჯდომა, ხელები წელზე ან წელზე მოხვია, ფეხები მუხლებში მოხაროს. აწიეთ ფეხები იატაკზე მაღლა, იარეთ წინ, გადაიტანეთ თქვენი სხეულის წონა ერთი დუნდულოებიდან მეორეზე, შემდეგ უკან. აუცილებელია 10 მოძრაობის გაკეთება წინ და უკან 5 სეტისთვის.
2. ველოსიპედი. ზურგზე უნდა დაწექით ბრტყელ ზედაპირზე, ასწიეთ ფეხები იატაკზე 90 გრადუსიანი კუთხით. გააკეთეთ ბრუნვითი მოძრაობები, რომლებიც ახდენენ ველოსიპედის სიმულაციას. ასეთი ვარჯიშის შესრულება აუცილებელია 2-3 წუთის განმავლობაში, შესრულების დროის თანდათან გაზრდით.
3. ქანქარა. ფეხები მხრების სიგანეზე გაშლილი უნდა გქონდეთ, ისე დაჯექით, რომ დუნდულები მუხლებთან იყოს გასწორებული. შეასრულეთ სვინგის მოძრაობები თქვენი მენჯით წინ და უკან. სვინგი უნდა გაგრძელდეს დაახლოებით 30-40 წამი, მაგრამ თანდათანობით ხანგრძლივობა იზრდება. ნაკრებებს შორის ინტერვალი უნდა იყოს 30-60 წამი. მიდგომების რაოდენობა უნდა იყოს 3-5.

წამალი

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, პოტენციის აბები მხოლოდ დროებით ეფექტს მოგცემთ. სააფთიაქო ბაზარზე საუკეთესოდ დაამტკიცა თავი შემდეგმა წამლებმა:

• ეფექტური პრეპარატი ანტისხეულებით ენდოთელური NO-სინთაზას ძლიერებისათვის, რომელიც გამოიყენება მამაკაცის ლიბიდოს ასამაღლებლად. მას აქვს დადებითი გავლენა მამაკაცის სექსუალური სფეროს ყველა კომპონენტზე. გამოიყენეთ წამალი ცუდი ლიბიდოსა და ერექციული დისფუნქციისთვის.
• საუკეთესო წამალი უდენაფილთან ერთად მამაკაცებში პოტენციისთვის. აქტიური ნივთიერება სწრაფად იწყებს სისხლში შეწოვას, რის შედეგადაც ერექცია იწყება 25 წუთის განმავლობაში. მღელვარება გრძელდება მთელი დღის განმავლობაში. არც ალკოჰოლური სასმელები და არც მაღალკალორიული საკვები გავლენას არ ახდენს წამლის ეფექტურობაზე.

დასკვნა

შესაძლებელია გაზარდოთ პოტენციალი სახლში, თუ თქვენ ატარებთ ნორმალურ ცხოვრებას, დაიცავთ სწორ დიეტასა და დიეტას და ასევე გამოიყენებთ ტრადიციული მედიცინის რეცეპტებს კომპლექსში. გარდა ამისა, ექსპერტები გვირჩევენ რეგულარულ სქესობრივ კავშირს ტესტოსტერონის დონის ბუნებრივად შესანარჩუნებლად. ამ გზით თქვენ თავიდან აიცილებთ მომავალ პრობლემებს.